Với Châu Á, tiêu chuẩn của vẻ đẹp của đại đa số người dân là gương mặt v line, trái xoan thon gọn. Để có được gương mặt đạt tỷ lệ tiêu chuẩn, thay vì phải sử dụng đến phẫu thuật thẩm mỹ thì bạn có thể tập cho mình những thói quen cho những phương pháp tập luyện lành mạnh, cử động vùng mặt để giúp nâng cơ hiệu quả nhờ đó có thể sở hữu được gương mặt v line tự nhiên. Vậy những cách làm mặt v line đó là những cách luyện tập nào? Hãy cùng đi tìm hiểu nhé!
Đốt cháy lượng mỡ thừa
Phần lớn những người có gương mặt tròn trịa thường là do lớp mỡ thừa ở dưới vùng cổ và mặt. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể sử dụng khăn ngâm qua nước nóng để trị liệu vùng mỡ đó. Nhiệt độ khăn tắm sẽ giúp tan biến một lượng mỡ đáng kể trên gương mặt mà không cần tác động sức lực nào cả.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, đầu tiên bạn cần chuẩn bị nước nóng sau đó để nhiệt độ nước giảm đi một chút rồi cho khăn vào thấm ướt và vắt khô khăn. Dùng tấm khăn này đắp lên vùng da cần đốt cháy mỡ đồng thời cần nhấn mạnh tạo một tác động lên vùng da đó. Lặp lại quá trình này từ 5 – 7 lần sẽ giúp làm giảm phần má phúng phính và vùng cằm nọng. Khoảng thời gian tốt nhất trong ngày để thực hiện sẽ rơi vào thời gian trước khi đi ngủ.
Chăm chỉ thực hiện nhiều lần sẽ có kết quả tích cực rõ rệt cho bạn đấy.
Thường xuyên luyện tập cho cơ mặt
Luyện tập cho cơ mặt đã được áp dụng và chứng minh là đã tạo ra hiệu quả rõ rệt nhất định. Cơ trên gương mặt cũng tương tự như các nhóm cơ trên cơ thể chúng ta. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể tập thể dụng cho gương mặt như chính là tập cho cơ thể. Luyện tập bằng cách hằng ngày với động tác mở miệng và tạo thành tiếng chữ “E” rồi tiếp tục giữ hàm răng rộng rồi tạo thành âm thanh chữ “O”. Luyện tập bài tập này trong vòng khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày sẽ cho hiệu quả tốt nhất.
Bài tập này có thể thay thế bằng viên kẹo cao su mà thường ngày hay sử dụng. Việc nhai kẹo cao su sẽ không khiến bạn có cảm giác như đang luyện tập nên bạn sẽ dễ dàng thực hiện mà không thấy chán chường. Lưu ý chọn những loại kẹo nào ít hoặc không đường sẽ giúp không ảnh hưởng đến cân nặng khi luyện tập.
*** Xem thêm thông tin: Căng da mặt giá bao nhiêu?
Sử dụng mặt nạ nâng đỡ cơ mặt
Việc đắp mặt nạ không chỉ có công dụng dưỡng da, cấp ẩm mà hiện nay trên thị trường đã cho ra nhiều loại mặt nạ khác nhau phù hợp với từng bộ phận trên mặt giúp bạn nhanh chóng có được gương mặt v line tự nhiên. Với chiếc mặt nạ này sẽ hỗ trợ da mặt co lại và siết chặt khiến gương mặt được nhỏ dần và hạn chế việc chảy xệ. Đặc biệt loại mặt nạ này được làm từ đất sét tự nhiên nên rất phù hợp.
Massage cho gương mặt
Việc mát xa cho gương mặt rất quan trọng sau khi qua những bài tập thể dụng tạo gương mặt v line. Mát xa sẽ vừa giúp bạn đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu khiến da dẻ trở nên hồng hào hơn vừa có tác động trực tiếp giúp cơ và da săn chắc. Nhờ đó mà khuôn mặt bạn ngày càng trở nên thon gọn đi rất nhiều.
Chế độ ăn uống phù hợp, lành mạnh
Có một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý sẽ góp phần cho gương mặt bạn trở nên v line hơn. Chọn những loại thực phẩm rau xanh, hoa quả, bổ sung nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể sẽ giúp gương mặt và ngày cả cơ thể sẽ ít mỡ thừa, cằm không bị nọng. Tốt nhất nên hạn chế bớt đi các loại tinh bột, thức ăn nhanh, chất cồn, … khiến bạn nhanh mất nước và tạo ra mỡ thừa.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm trà xanh để giúp việc đào thải lượng mỡ thừa ra bên ngoài tự nhiên thông qua việc đi vệ sinh nhờ trong trà xanh có chứa chất caffeine. Việc này sẽ ngăn chặn tình trạng gương mặt bị phù do tích nước trong cơ thể quá nhiều.
*** Đừng bỏ qua: Giá nâng mũi
Sử dụng lớp trang điểm để che khuyết điểm
Tuy đây chỉ là phương pháp tạm thời để tạo gương mặt v line so với những phương pháp cần độ kiên trì. Chỉ cần sắm cho bản thân một loại phấn tạo khối gương mặt và đánh lên gương mặt thì nhanh chóng sẽ tạo cảm giác cho bản thân là khuôn mặt đã thon gọn hơn.
Trên đây là những bí kíp mà chúng tôi chia sẻ về cách làm mặt v line đơn giản và hiệu quả tại nhà. Thong qua bài viết, chúng tôi hy vọng sẽ giúp ích cho bạn năm được nhưng bí kíp để áp dụng cho gương mặt của bạn trở nên thon gọn và đẹp đẽ hơn nhiều.
*** Xem thêm thông tin khác: Các dụng cụ nâng mũi phổ biến
Để lại một phản hồi