Những điều bạn chưa biết về 7 Minutes Workout cho Android

7 Minutes Workout cho Android là phần mềm ứng dụng cung cấp cho người dùng nhiều bài tập phù hợp với thể trạng và sức khỏe của bạn. Chỉ với 7 phút luyện tập mỗi ngày và có thể tập ở bất cứ nơi đâu. Bạn sẽ được hướng dẫn cụ thể cách tập luyện và nghỉ ngơi, nhận thông báo bằng giọng nói khi thời gian kết thúc. Và bạn sẽ không phải tốn chi phí đến các trung tâm thể dục thể thao hay câu lạc bộ thể hình.

Sơ lược về 7 Minutes Workout

7 Minutes Workout cho Android cung cấp 12 bài tập cường độ cao, 30 giây cho mỗi bài tập và 10 giây nghỉ ngơi giữa mỗi bài, đều là những bài tập đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. Các bài tập bao gồm: tập bụng, ngồi dựa tường, ngồi xổm, nhảy tại chỗ, đẩy, chống đẩy toàn thân, tập với ghế, bài tập chuyên cho chân, tay mông, v.v…

7 Minutes Workout cho Android tích hợp bộ đếm thời gian cho mỗi bài tập, thông báo thời gian kết thúc bài tập. Nếu bạn nào chưa thành thạo, ứng dụng sẽ có những hướng dẫn và mô tả kỹ càng từng bài tập qua video. Các bạn hãy chia sẻ những hình ảnh của ứng dụng lên Facebook để cho bè biết. Thông qua Facebook, những người cùng có nhu cầu như bạn có thể tham gia luyện tập.

Các bản gần đây đã cập nhật những tính năng mới cho người dùng. Có thể kể đến như: chức năng đồng bộ hóa dữ liệu Google Fit; ghi lại chi tiết mỗi bài tập trên trang lịch, tạm dừng, bỏ qua và đã hoàn thành; cải thiện tính năng chuyển văn bản thành giọng nói (TTS), bạn có thể chọn công cụ TTS hoặc tải thêm dữ liệu TTS cho thiết bị; thêm tính năng xem video hướng dẫn tập luyện trên YouTube; lịch thống kê luyện tập có thể xem dễ dàng hơn.

Các tính năng chính của 7 Minutes Workout cho Android:

• Hỗ trợ Google Fit.
• Xem video bài tập liên quan trên Youtube.
• Giọng nói hỗ trợ khi bạn cần để khởi động 7 Minutes Workout hoặc nghỉ ngơi.
• Điều chỉnh thời gian của động thời phù hợp với tình hình của bạn.
• Điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi.
• Màn hình thiết bị luôn hoạt động khi bạn luyện tập.
• Nhân vật và giao diện người dùng được thiết kế đẹp và đơn giản.
• Workout log sẽ giúp bạn theo dõi thời gian luyện tập.
• Khả năng tạm dừng tập luyện và bỏ qua tới vài tập trước hoặc sau.
• Thông báo đẩy về bài tập hàng ngày.